Pune o întrebare

Adolescenţi

în 12 August 2019 | a întrebat:

De ceva timp, am început să mă culc târziu. Începusem să mă culc pe la 2 apoi la 3, la 4, 5, 6, până când am ajuns să mă culc la 10 dimineața. Acum am încercat să mă culc la 2 noaptea, dar nu am reușit, adorm și mă trezesc din oră în oră. Vreau să știu cum pot să îmi schimb programul, ca să mă pot culca mai devreme.
Trebuie să fac asta destul de rapid, că în toamnă încep liceul, clasa a 9a.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 August 2019 | a răspuns:

Si eu am problema asta, uneori ma culc la 3 dimineata
Eu zic sa incepi sa faci miscare si sa faci totul sa te culci macar 8 ore in fiecare noapte
Daca nu merge, bea lapte cald sau ceai de musetel inainte de culcare, poate fi de la stresul acumulat pe timpul zilei
Bafta!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 August 2019 | a răspuns:

Te-ai obișnuit să pierzi noptile.
Mai bine ai încerca să te pui la somn la ora 23 iar dimineața să te trezești pe la 7.
Lasă internetul și telefonul altfel nu rezolvi nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2019 | a răspuns:

Te joci cumva pe pc? Incearca sa te trezesti dimineata devreme la 7 8. Chiar daca adormi la 00-01 sa te obisnuiesti asa si poate adormi si mai devreme de 00. Daca consumi cafea e si asta o problema cu somnul.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 16 August 2019 | a răspuns:

Când vrei să adormi, numără de la 1000 invers în jos până la 1.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2015
raduspace10 întreabă:

Am si eu o problema: Sunt la liceu in clasa a 9a si fac in curand 15 ani.Sunt baiat. Orele incep la 7:30 dimineata deci trebuie sa ma trezesc la 6:30 ca sa ajung la timp la scoala. Problema mea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2018
ionut0032 întreabă:

Problema pe care o voi descrie este una legata de somn, si o postez in speranta ca va fi vazuta de cineva care a trecut printr- o situatie similara. Inca de mic adormeam destul de greu noaptea, iar ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2015
Anonimsilver întreabă:

Heyy! Eu de fiecare data cand sunt in vacanta ma culc devreme dar mai pe la jumatatea vacantei incep sa ma culc din ce in se mai tarziu, am 13 ani si nu a trecut chiar jumatate de vacanta si deja incep...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2010
andreig întreabă:

Cum sa-mi reglez programul? Nu mai pot sa adorm mai devreme de 5-6 dimineata si ma trezesc in jur de 14, efectiv stau de la 3 pana la 6 in pat si nu pot sa adorm. vreau sa ma culc la maxim 2 si sa ma trezesc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2020
Skarr întreabă:

Incerc de vreo luna sa ma trezesc devreme. Nu pentru ca am treaba sau ceva dar incepusem sa ma culc si la 8 dimineata. Am reusit de cateva ori sa ma culc devreme dormind prea putin, am reusit sa ma culc...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Ari387437 întreabă:

Pareri despre mate-info

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
ZzionutzZ întreabă:

Salut! Am o nelamurire... Am inceput liceul in septembrie, pe un profil de turism si alimentatie. Pentru ca nu mi- a placut profilul am reusit sa ma mut pe un profil de stiine sociale, tot in acelasi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Bipolaru21 întreabă:

Mă aflu într- o situație foarte dificilă, am ajuns la 21 de ani si niciodată în viața mea nu am avut relație, toate fetele mă evită pentru că sunt gras am incercat să slăbesc am slabit 25...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
lorenakij întreabă:

Bună! Sunt in clasa a 10 a și la insistențele unor colege de liceu care ziceau că n- are cum să nu mi fi plăcut de vreun baiat până acum, le- am zis că mi- a plăcut de un băiat care a terminat...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii