Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Mai 2016 | a întrebat:

eu vreau sa slabesc de cate ori ar trebuie sa mananc pe zi de 5 ori si mici mese sau 3 mese principale ajutor

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Mai 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Nu trebuie sa-ti faci un program anume si nu ma apuc sa-ti spun acum sa mananci sanatos ca toate raspunsurile de cct care o sa fie mai jos (cred). Doar fa 30 de minute de antrenament dimineata in fiecare zi si se intampla minunea. La cum te vad in poza de profil nu pari grasa, dar stiu cum e acea burtica ce ne sacaie pe toate.

Răspunde

în 28 Mai 2016 | explică (pentru anonim_4396):

Dar la mine picioarele sunt problema mare

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2016 | anonim_4396 a răspuns (pentru Andreeaioan115):

Trebuie doar sa gasesti exercitii potrivite pentru picioare, sau sa alergi, cum am spus, prin sport reusesti, cu dieta nu prea faci multe.
http://www.topfitness.ro/12-exercitii-pentru-picioare-sexy-si-tonifiate/

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 28 Mai 2016 | a răspuns:

3 mese sanatoase. Cu putine hidrocarburi si carbohidrati. Iar ultima masa sa nu depaseasca ora 19:15 (hai maxim :30) In loc de ultima masa poti consuma 2-3 mere deoarece suculenta pe care le au merele verzi, da senzatia stomacului ca este plin. Si daca mai faci si efort fizic (mediu), coaja marului verde accelereaza putin scaderea in greutate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2016 | a răspuns:

Buna. Trebuie să ai trei mese principale si două gustări. (un iaurt slab sau un fruct.)

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2016 | a răspuns:

Mananc incat sa ti incetezi foamea atat

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2016 | a răspuns:

Mananca incat sa ti incetezi foamea atat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 12 ani si in jur de 42 de kg. Ce sa fac ca sa slabesc? Eu deja am redus din mese, adica mananc doar de 2 ori pe zi, iar acele mese sunt mici. La dulciuri am renuntat, mai mananc asa foarte rar si...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2013
Cris06 întreabă:

Vreau sa slabesc dar sunt in clasa a sasea mult de scris si deci de sport nu prea am timp maxim o orasi incerc sa mananc sanatos dica fara paste fainoase, grasimi, dulciuri si asocieri nepotrivite...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2014
201918171615141312111098765432 întreabă:

vreau sa slabesc dar nu reusesc. mananc 3, 4 mese pe zi la ore fixe, putine si sanatos fac exercitii si tot nu slabesc. Unde gresesc sau ce trebuie sa fac?

13 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2013
ღAnonimaღ întreabă:

Vreau sa ma mai ingras cateva kg in plus ( cam 5 kg). Ce ar trebui sa mananc (mesele principale, intre mese)? Am inceput sa fac si forta acasa (adica ridic sticle cu apa cu mainile, picioarele)....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2010
Manele Man întreabă:

Cum pot sa slabesc, neavand timp sa fac sport? Nu vreau sa slabesc cantitati imense. Doar sa imi tin greutatea sub control. Ce sa mananc mai putin, cate mese sa am pe zi, ce sa mananc mai mult. Marea...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 58 minute
VulpeaDinUmbra întreabă:

Cand cineva pe care cunosti si ati fost in relatii bune nu te mai saluta pe strada si nu se uita la tine si te ignora iar tu nu stii de ce face asta si te si temi mereu foarte tare ca si daca i dai mesaj...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce vreti sa se intample cu corpul vostru dupa ce muriti? Eu vreau sa fiu bagat intr-un crematoriu si cenusa sa fie aruncata in mare.Macar o sa-mi fie cald in ultimele momente si dupa o sa fac si baie.

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Justarand0mguy întreabă:

Buna TPU am 16 ani aproape 17 si am observat ca incep sa ma ingras si nu imi place corpul meu asa, vreau sa ma apuc de sala dar sunt foarte introvertit si imi pun mult intrebari, ma puteti ajuta cu niste...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Andrei67y5 întreabă:

Sunt un băiat de 17 ani, ma mănâncă și ustură scalpul, poate fi de la hormoni?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii