Pune o întrebare

Adolescenţi

în 22 Decembrie 2023 | a întrebat:

Salut TPU Nu stiu ce ai dar de cate ori ies afara, am stari de rau si ma ia si ameteala, si chiar nu stiu ce am, si cand trebuie sa merg la mall sau la cumparaturi am starile astea, si nu stiu ce am deja nu mai pot ca nu pot sa fac chiar absolut nimic.
Am incercat sa fac si sedinte de phiolog dar am facut doar o sedinta ca stau mai prost cu bani si nu prea am, am incercat sa iau si ashwagandha ca cica ajuta la anxietate dar nu prea stiu ca abia ieri am luat prima doza, eu stiu ca am anxietate dar nu stiu cum sa gestionez aceste stari.
Va rog sa ma ajutati va rog cine stie?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 23 Decembrie 2023 | a răspuns:

Acestea sunt stari de anxietate si se pot ameliora si chiar vindeca numai daca tu intelegi situatia in care esti, adica o depresie serioasa, care a evoluat si acum ai ajuns la anxietate, va continua sa evolueze daca nu te opresti azi si nu-ti impui sa fii din nou un om nromal si sanataos mental.
Asadar, starile de rau din capul tau, sunt generate de o frica pe care ti-o induci singur.
Nici un medicament de pe fata pamantului nu va ajuta daca mental nu intelegi ca tu esti cel care-ti induci aceste frici si nu vrei sa iesi din ele.

Probabil ca nu dormi noptile jucandu-te pe computer ceea ce face ca cei doi hormoni responsabili cu sanattea ta mentala nu s emai produc, fiindca acei doi hormoni vitali creierului (serotonina si melatonina) se produc NUMAI CAND DORMIM intre orele 22 si 2 dimineata. Lipsa acestor hormoni pe termen lung, duc la boli mentale serioase, care debuteaza cu: depresie, apoi evolueaza spre anxietate, atacuri de panica, paranoia, schitofrenie, diabet si chiar cancere.

Ce-i de facut?
Hrana sanataosa pe care trebuie sa o mananci zilnic, bogata in viatmine, minerale, aminoacizi si proteina animala.
Culcarea obligatorie la 21.30 - maxim oar 22.00 si dormit 7-8 ore in fiecare noapte.
Culcarea dupa aceste ore iti afecteaza creierul, pentru ca acei doi hormoni de care am vorbit mai sus, nu se mai produc. Cum tu ai deja o deficienta masiva a acestor hormoni, este obligatoriu sa-ti impui ca sub nici o forma sa nu mai fi treaz la orele 22.

Răspunde

în 23 Decembrie 2023 | explică (pentru Violleta2022):

Multumesc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Decembrie 2023 | a răspuns:

"ma ia si ameteala...si cand trebuie sa merg la mall ...eu stiu ca am anxietate"

1 e evident că te ia cu amețeală când te gândești la câți bani razi la mall

2 de unde stii tu că ai anxietate, ai vreun diagnostic medical?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2023 | a răspuns:

Accesează acest
site: https://deprehub.ro/
Pe acest site o sa găsești număr de la Helpline Anti-Anxietate gratuit. Sunt convinsa ca acolo o sa găsești ajutorul de specialitate și sprijinul de care ai nevoie. Felicitări și succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Octombrie 2021
Stelicad1 întreabă:

Salut, am si eu o nelamurire. Daca ieri am facut prima doza de vaccin Pfizer si mai am 3 sapt pana fac a doua doza de vaccin, pot iesi afara dupa ora 22:00 sau pot intra in mall- uri sa stau la mese?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Cand merg la cumparaturi, in mall sau marketuri dupa aprox. 15 min., simt o usoara ameteala, o saturatie si o nevoie de a iesi cat mai repede afara. Ce se intampla?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2009
Sara întreabă:

Cat costa sa merg la solar. se face abonament? pe minut se taxeaza, pe sedinta, indiferent de durata>? ajuta ti ma. k nu stiu si sunt curioasa. in cate sedinte se vede ceva? sunt deschisa la piele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2010
Aenoenienanonim întreabă:

Salut.am si eu o problema de santatete.nu am mai avut pana acum asa ceva...acum 3 zile... m-am trezit dimineata ametit.si am crezut ca e din cauza ca nu mancasem. Am fost sa mananc.nu am avut foarte mare? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2015
Adrian_Paraschiv_1993 întreabă:

De ceva vreme cand ies afara din casa ma ia ameteala cand ma uit asa in jurul meu. si ma simt asa molosit putin... cand stau in auutobuz nu mai imi vine ameteala nici cand sunt acasa, acu 3 saptamani ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce spuneti in legatura cu psihicul si fizicul, chiar au puterea asta de a se vindeca singure? Adica fara tratament si asa, doar cu o altfel de gandire, cu mancare sanatoasa odihna samd?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
PelleOhlin întreabă:

A mai patit cineva sa fie somnambul incontinuu? De aproape 2 saptamani mi se intampla asta si n am nici o idee care este cauza, nu merg la medic deoarece nu cred ca are rost. O data am patit sa ies aproape...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
noname963 întreabă:

Buna, am o problema pe care nu stiu cum sa o explic si sa o gestionez. Eu am 29 de absente(3 nemotivate/14 motivate cu scutire medicala/12 cu cerere de invoire). Diriginta mi- a spus ca este bine si ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Sa spunem ca ai o boala sau o problema si nu cunosti cauza si vrei sa o afli pentru a o elimina, cum procedezi?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Februarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti despre stirile care sunt acum despre puff daddy? Sunt adevarate sau false? Ce parere aveti voi?

34 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
vikirikimiki08 întreabă:

Buna! Tipul cu care am vorbit vreo 8 luni de zile, a pus brusc pauza si acum imi reactioneaza la pozele de la story. Credeti ca ar cauta un mod de a se baga in seama cu mine?! Eu una nu vreau sa ii scriu...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
Anonimhack35 întreabă:

Acum cateva zile m- am despărţit de iubita mea, am fost împreună 2- 3 luni, dar vorbeam de aproximativ 1 an şi jumătate Cand am început să vorbim fiind la liceu amândoi eram introvertiți și...? (mai mult)

33 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii