O sa va spun pe scurt
Anul trecut in clasa a 9-a am fumat tot anul si nu aveam nimic... dupa 3 luni de vacanta(in care nu am fumat deloc)Am inceput scoala si bineinteles iar m-am apucat de fumat, dar acum dupa 3-4 fumuri ma doare capu si ma ia cu ameteli, iar pe la jumatea tigarii incepe sa ma doara si stomacu(mentionez ca am mancat inainte sa fumez), Ce poate fi? De 2-3 saptamani ma doare capu si stomacu cand fumez! Dar eu tot fumez!

Raspunsul la intrebare este sa nu mai fumezi caci fumul iti ajunge la plamani si de aia te doare capul

Daca tie nu-ti face bine nu mai fuma oricum nu te face nici mai frumos, nici mai inteligent si nici mai interesant, o sa-ti miroasa gura urat din cauza fumatului si ti se vor ingalbeni si dintii ( daca mai ai ) si faci o alta gramadaq de boli

Bună.
NU MAI FUMA, anturajul te prostește!
Pa, pa.

Buna!
Iti recomand sa te lasi de fumat neaparat!
Stii bine ca fumatul iti poate face rau! Stii ca dai pe tigari o gramada de bani in plus! Stii ca fumatul mareste riscul aparitiei multor boli!
Gandeste-te mai bine la toate astea! Scrie-ti pe hartie motivele pentru care trebuie sa renunti la fumat.Alege-ti data exacta in care vei renunta la fumat, pentru a nu amana cu-n vesnic MAINE! Cu o zi inainte arunca toate tigarile si brichetele si fa-ti provizii de guma de mestecat, seminte sau biscuiti,din care sa ai tot timpul la tine.
Fa cat mai mult sport. Taie lemne, fa curatenie, fa gimnastica, orice te ajuta sa transpiri, eliminand astfel toxinele:sportul te ajuta sa te relaxezi si sa dormi bine!
Renunta la obiceiurile asociate cu fumatul. Daca obisniesti sa fumezi dupa mancare, iesi acum la plimbare sau mananca fructe.
Incearca de asemenea sa eviti alcoolul si cafeaua.
In prima zi incearca sa ai cat mai multe ocupatii, ca sa n-ai timp sa te gandesti la nevoia de a fuma o tigara.
Ce sa mananci?
Mananca multe cereale, spanac, smochine. Migdalele si stafidele sunt si ele foarte indicate.Cu cat aciditatea din organism e mai mare, cu atat mai repede te vei apuca de fumat.
De aceea evita:alcoolul, carnea, ouale si fructele acre.
Ti-am spus asta spre binele tau, tu decizi ce vei mai face in continuare!
Te pup!