Deja esti inalt pentru varsta ta. Avand in vedere ca vei mai creste inca 4-5 ani vei fi mult prea inalt.
Nu poți face acest lucru. Trebuie sa ai răbdare, toate la timpul lor. Exista un timp pentru fiecare lucru.
Buna! Cresterea coloane in lungime a tendoanelor,musculaturii, coloanei vertebrale este posibila si chiar realizabila daca ai un stil de viata sanatos, nu bei, nu fumezi, te odihnesti destul si faci un sport. De preferat baschet. Nu ai cum sa te inalti mai mult de 10 cm asta fiind un lucru genetic, dar e posibil doar eventual 3-4 centimentri. Succes, numai bine!