Pune o întrebare

Adolescenţi

în 13 Noiembrie 2016 | a întrebat:

Sunt baiat, am 16 ani si sunt destul de slab pentru varsta mea (am greutatea sub medie, mainile destul de subtiri etc.) si as vrea sa ma fac "mai mare". Stiti cumva daca exercitiile cu o gantera m-ar putea ajuta? De exemplu daca fac exercitii pentru antebrat, acesta se va mari sau trebuie sa fiu mai "plinut" ca sa isi faca efect exercitiile? Imi recomandati sa fac lucruri de astea sau pur si simplu sa astept sa ma mai ingras? Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Cred ca ar trebui sa mananci mai mult, fara nici o restrictie laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Salut.eu am facut sport de performanta 10 ani iti recomand sa ai o alimentatie cat mai bogata in calori si sa respecti cele 3mese pe z. iti recomand ca dimineata chiar dupa ce te trezesti sa faci cate 10 flotari si 10 genoflexiuni dupa sa mergi sa mananci. seara iti recomand sa faci la fel chiar inainte sa te pui in pat. incearca sa mananci putin mai gras cat mai bogat in calori pentru a putea avea energie si putere in tine pentru exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Ianuarie 2012
xAnnne întreabă:

Deci. Am picioarele subtiri asa ca m-am pus serios pe mancat dar in acelasi timp fac si exercitii pentru picioare. Eu vreau sa ma ingras dar totusi vreau sa se vada frumos si vreau un efect cat mai rapid....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2012
Anonim123321 întreabă:

am mainile foarte subtiri daca fac flotari si exercitii cu gantera mi se vor mai ingrosa? Multumesc anticipat!(cel mai bun raspuns care imi va spune ce fel de exercitii cu gantera primeste funda)...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2016
KanezuY întreabă:

Exercitiile de marire a penisului au efect? Daca da atunci recomandati-mi niste exercitii.

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2010
anonim_4396 întreabă:

Sunt un baiat cam slab stiti niste mancaruri sa ma ingras, va multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2011
freaky95 întreabă:

am o intrebare despre exercitiile astea de acasa. Am cautat pe net cate ceva da nu am reusit sa gasesc exact de as vrea eu sa stiu. Ca de exemplu, eu fac acasa tractiuni, flotari, abdomene, 4...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca iti arata ochii obositi fara ochelari atunci inseamna ca mereu cand vei sta fara ochelari iti vor arata asa sau isi revin pana la urma?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Cabd se intampla sa nu iti mai raspunda o persoana la care ai dat poza cu tine inseamna ca cel mai probabil vrea sa iti faca rau sau? Sau daca nu ti se vede si zona intima si asa nu iti face nimic?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
nutunaftalini întreabă:

Salut, TPU am 2 intrebari la voi 1 cum a si putea ca sa ma opresc din consumul de crystal meth ( nu sunt foarte dependent am consumat 4 5 g maxim ) dar a si vrea sa stiu. 2 credeti ca daca de ex azi...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună, am o întrebare am 14 ani și toate fetele au sânii dezvoltați (de la mine din clasă) iar ai mei aproape se dezvoltă, nu sunt foarte plinuță undeva la 47 de kg ce aș putea să consum sau...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Ianuarie
margaretasmash întreabă:

Ce parere aveti de Violetta asta 2022?(roboțel ironic)

30 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii