tocmai acum 2 luni si o saptamana am avut 99kg.
Eu sunt băiat am 15 ani, 1.85 înălțime și acum am 85kg.
Vreau sa raman in deficit caloric, dar sa ma apuc si de niste flotari, abdomene niste exercitii, eu inca nu am scapat complet de grasime si burta (mai am sa zicem 30%).
Ce credeti ca pot scapa de grasime prin exercitii de pus masa musculara, gen sa se topească grasimea si sa se puna masa musculara?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 22 Martie 2019 | a răspuns:

Bea zilnic un pahar cu apa pe burta goala si alearga mult in timpul liber.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2019 | a răspuns:

Cum ai reusit sa slabesti?

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Martie 2019 | a răspuns:

Flotarile si abdomenele, ajuta la tonifierea muschilor, nu la slabit.
Pentru slabit, ai nevoie de alergat, multe ore de alergat, care iti ard caloriile si odata cu ele, grasimea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2019 | a răspuns:

Da, incearca sa inlocuiesti carbohidratii cu proteinele. De exemplu, mananca carne, oua, etc. si mai putina paine, orez, cartofi, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Ianuarie 2019
anonimul0724 întreabă:

Pot să slabesc si sa pun si masa musculara, gen sa înlocuiesc grăsimea cu mușchi? Tin sa precizez ca sunt in deficit caloric 15ani 1.85 Si 99kg

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2019
ChimistulRapid32 întreabă:

Am 15ani 85kg si 1.85 înălțime. De luni as vrea sa ma apuc de sala (masa musculara), dar mai am grasime in corp, adică nu sunt foarte gras dar nici slim. E prima oară când fac sala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Septembrie 2021
AlbertoMadalin17 întreabă:

Am si eu o intrebare legata de sport. M- am apucat de calisthernics si greutati de 5 luni, am avut mari schimbari, am slabit dupa am pus masa musculara si acum recent ca prostul m- am luat dupa un coleg...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Aprilie 2021
alexandrualex145 întreabă:

Salut, am 18 ani si fac sala de cateva luni. Corpul meu pune foarte mult din grasimea corporala pe burta si am ajuns sa fiu slab si cu burta :)) am mers la sala pentru a da jos grasimea de pe abdomen ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2017
CristianaMaria întreabă:

Sunt intr- o dilema legata de sala.Am putina burtica de care vreau sa scap si in acelasi timp vreau sa fac si forme, respectiv sa lucrez cu greutati.Pentru a scapa de surplusul de grasime de pe abdomen...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
David112A întreabă:

Buna am 16 ani si vreau sa comand un vape de pe olx e un magazin zice ca trebuie sa ai 18 ani dar curierul verifica coletul? Sau daca am 18 ani? Sau e ok sa il comand nu se intamlla nimic

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce folositi pentru mucegaiul din masina de spalat?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

De ce ramane apa in compartimentul din mijloc al masinii de spalat dupa fiecare spalare?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Samiii777999111 întreabă:

Salut, dacă mă puteți ajuta Caut un film vechi de groază Era vorba de o comoară bantuita a unei vrăjitoare. Scena era intr o cabană cu un grup de tineri și erau înconjurați de o armată de...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Februarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti despre stirile care sunt acum despre puff daddy? Sunt adevarate sau false? Ce parere aveti voi?

34 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
vikirikimiki08 întreabă:

Buna! Tipul cu care am vorbit vreo 8 luni de zile, a pus brusc pauza si acum imi reactioneaza la pozele de la story. Credeti ca ar cauta un mod de a se baga in seama cu mine?! Eu una nu vreau sa ii scriu...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
Anonimhack35 întreabă:

Acum cateva zile m- am despărţit de iubita mea, am fost împreună 2- 3 luni, dar vorbeam de aproximativ 1 an şi jumătate Cand am început să vorbim fiind la liceu amândoi eram introvertiți și...? (mai mult)

33 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii