Vreo 2000-2500 calorii ca sa asimilezi.
Ti-as recomanda sa te apuci de un sport: handbal, baschet, inot, volei sauchiar atletism, fiindca practiacnd un sport al varsta asta, stimulezi hormonii de crestere si evident cresc si muschii, dar se dezvolta armonios si sanatos.
????
Ignora pesajul lui cupidon69, ca-si facea si el reclama pe tik toc
Nu e doar un băiat dupa tiktok care face content cu sport gen florarii sala etc
costinpopa întreabă: