anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Salut TPU, vreau sa slăbesc gen din burta, puteti sa imi ziceti niste exercitii de slabit? Am 14 ani si am 64kg. Nu pot si nu am voie sa fac genuflexiuni si flotari deoarece am probleme la picior... Restul le pot face. A da si nu prea imi permit sa tin dieta cu rosii, castraveti, etc. Se poate slabi si fara sa tii dieta? Adica daca mănânci mancarea pe care o mancai de obicei, doar ca in cantități mici? Va rog ajutor.

Răspuns Câştigător
Răspuns utilizator avertizat
3 răspunsuri:
| SidoMaria111 a răspuns:

Poți căuta pe YouTube exerciții, iar de acolo îți alegi tu ce consideri că poți lucra... Iar în legătură cu alimentația, mănâncă mai puțin decât de obicei, fara dulciuri, fara suc. Bea multa apa. Succes ❤️