Salut tuturor. Am nevoie de un sfat. Am 15 ani, 1.70 si 47 de kg. as vrea sa mai pun kg... ma gandeam sa merg la o sala... sa imi fac un regim alimentar bine pus la punct tin sa mentionez ca vreau sa merg si la un sport gen muay thai. dati-mi un sfat.
Cel putin ai gandit normal.Eu n-as fi facut asa
Eu daca eram in locul tau bagam in mine fara sala
Este bine sa te duci la sala ca poti sa iti lucrezi corpul si pe de alta parte faci miscare cum s-ar zice. Eu zic sa vorbesti si cu parintii tai (toata lumea raspunde asta si e partial bine ce zic ei), dar mai ales sa te duci la un medic de familie sau la un nutritionist. Sau ai putea incerca "reteta" ta de un regim alimentar bine pus la punct si sa vezi rezultatele.
Te-am pupat :*
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Foarte bine te-ai gandit. mergi la sala, si ia suplimente daca iti permiti. si fai sport, orice sport. ce iti place tie, dar sa faci
Cel mai bine e sa iti faci un program pe care sa il respecti zi de zi.Sincera sa fiu eu asa am pus cateva kg pe mine.Stau la camin si acolo programul e program, n-ai ce face, trebuie respectat.Si de la 45 kg, cate aveam la inceputul scolii, am ajuns la 55 la sfarsitul anului scolar, si acum nu stiu ce sa fac sa le dau jos. Bafta!
am sunat astazi si de pe 13 incep \:d/
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
