Salut, vreau sa ma apuc de breakdance dar inca nu am incredere in propriile forte pentru a face asta. ce trebuie sa fac pentru a imi intarii muschii din corp? eu de ceva zile am inceput sa fac 80 flotari pe zi si 130 abdomene si 50 ridicari de gantere (3 kb)

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 24 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Daca continui o sa ai Corp pe care toti sil doresc
.
Dar pentru BReakDance. iti trebuie CUraj.

Daca il ai. YOutube si cauta How TO Make...(numele Schemei)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2012
Riot181 întreabă:

Am 14 ani si 56 de kilograme. Am facut acum 2 luni jumate un fel de haltera din bidoane umplute cu apa. Am inceput cu 8 litri apoi cu 14 si apoi cu 20. Cu 20 de litri faceam 30 de ridicari apoi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2014
Dublu0 întreabă:

Salut.De curand am inceput sa fac exercitii fizice, pentru a- mi dezvolta muschii bratelor si muschii coapselor. Aceste exercitii constau in gantere, flotari, tractiuni, genoflexiuni si abdomene. Vreau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2013
RAY întreabă:

Vreau sa incep sa fac culturism acasa, as vrea sa stiu cam cate flotari, ridicari la bara, ridicari de gantere sa fac intro ora? momentan fac 20 de flotari intro serie, 5 ridicari, 30 de ridicari...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2013
stefanbal1 întreabă:

Ma numesc Stefan si vreau sa- mi lucrez corpul(muschi). Pt asta mi- am facut un program. Prima zi : umeri si piept PIEPT impins cu haltera din culcat 10x3 impins cu gantere din culcat ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Aiix întreabă:

Salut! Vi s-a întâmplat să vi se oprească inima apoi să bată(de 3 ori tot asa) si după să bată normal?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
00Codruț00 întreabă:

Bună! La Evaluarea Națională, la simulare, am luat la română 5, 55 și la matematică 3, 65, iar la examen am luat 8, 05 la română și 8, 70 la matematică. Crezi că este bine?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
usernameinvalid7 întreabă:

Servuss! Nici nu stiu cum sa incep, pentru ca e destul de ciudat si mai ales aplicatia nu stiu daca e cea mai potrivita dar va rog sa mi acordati seriozitate. Bun, am 16 ani, si efectiv nu stiu, imi...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Irina444 întreabă:

Bună! Am și eu o întrebare... facultatea de inginerie alimentara iti permite ca și timp sa ai un job part time? Adică sa mergi si la cursuri și după terminarea lor sa poți merge și la job? Și...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)
Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)

Categorii