Pune o întrebare

Adolescenţi

în 30 Iulie 2020 | a întrebat:

Salut, vreau sa ma apuc de sala dar îmi e frica ca nu voi mai creste.Am 14 ani, 1.70 și 70 de kg.Tin sa menționez ca mai practic karate și kickbox.E ok dacă ma apuc de sala de acum fără sa ridic greutăți mari?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 31 Iulie 2020 | a răspuns:

Sala si ridicarea greutatilor NU este recomandata copiilor mici si adolescentilor in crestere, deoarece inhiba hormonii de crestere.
Sala este recomandata PESTE varsta de 20 de ani, cand cresterea s-a incheiat.
La varsta de 14 ani ai nevoie de un sport practicat zilnic sau cat de des posibil, care sa-ti stimuelze productia de hormoni de crestere. Aceste sporturi pot fii: volei, handbal, baschet sau inot.
Kickboxul si karate sunt sporturi pentru hobby, care nu stimuleaza cresterea, dar nici nu o inhiba.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Salut!
Nu iti recomand sa merg la sala de la 14 ani, fiindca iti opreste cresterea.Alte sporturi, cum ar fi voleiul sau baschetul, ti se potrivesc.
Karatele si kickbox-ul sunt hobby, nu iti inhiba dar nici nu stimuleaza cresterea,

Mai multe detalii despre mersul la sala ai aici:

https://ovibonte.ro/care-este-varsta-ideala-pentru-a-merge-la-sala/

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2020 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Esti la fel de tampita ca Annastassia. Sala nu opreste cresterea. Amandoua sunteti paralele cu sportul.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 31 Iulie 2020 | a răspuns:

Da este ok, la vârsta ta am început și eu doar ca aveam 1, 69 și vreo 54 de kg laughing deci eram slab rău iar acum... am 1.92 și 89 kg (mușchi in general) te va ajuta mult sa te dezvolți din toate punctele de vedere, sa nu mai spun ca vei avea mult succes cu fetele ( îți spun din propria experiența )

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2020 | explică (pentru VladAntonio):

Mulțumesc mult!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iunie 2018
mising23 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala(pentru greutate, muschi) dar sunt cam mic de inaltime (15 ani, 1. 60cm ) si am auzit multe zvonuri ca daca faci sala nu te mai inalti. Sfatul vostru care ar fi? Sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Ianuarie 2022
Anonim2000288282 întreabă:

Salut dacă lucrez cu greutatea corporala sunt șanse sa numai cresc? Vreau sa ma apuc de sala fără greutăți..asa de început. Deci dacă fac doar exercitii sunt șanse sa numai cresc?(15...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut, am o intrebare si vreau sa ma lamuresc. Am 17 ani 1.70 si 64 de kg si m- am gandit sa ma apuc de sala, nu vreau sa ajung foarte masiv vreau numa sa imi imbunatatesc rezistenta si forta. Multi ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2019
CristiZdr întreabă:

Salut, am 14 ani, e adevarat ca daca ma apuc de sala si ridic greutati, nu mai cresc in inaltime?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2022
DariusDarius260809 întreabă:

Salut, am 12 ani si vreau sa ma apuc de sala. Am burta si vreau sa scap de ea. As putea sa ma apuc?(tin dieta si vreau sa fac sala usor, nu cu greutati mari)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Marcrupeff întreabă:

Am un iPhone 11 și cam de cate ori să îl încarc pe zi țin să menționez că am 92 sănătate și nu mă joc pe el Cam de cate ori ar trebui să îl las la încărcat că îmi tine cam 5 ore bateria...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
neamihai01 întreabă:

Urmează să dau examenul de clasa a 8a și încă sunt indecis cu profilul pe care vreau să- l urmez după terminarea gimnaziului. Ideea e ca mă gândeam la mate - info deși informatica nu prea am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Iuliafta întreabă:

Pur și simplu m- am saturat sa fiu numita grasa umflata Obeza numita în toate felurile de sora mea mai mica și mama mea ma simt ca și cum as fi ultimul om ma fac sa ma simt asa urata și grasa și ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Marcrupeff întreabă:

Salut am un iPhone 11 și am 92% sănătatea la baterie și mă ține cam 4 ore jumate dacă mă uit non stop pe tiktok e okay?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii