Sala si ridicarea greutatilor NU este recomandata copiilor mici si adolescentilor in crestere, deoarece inhiba hormonii de crestere.
Sala este recomandata PESTE varsta de 20 de ani, cand cresterea s-a incheiat.
La varsta de 14 ani ai nevoie de un sport practicat zilnic sau cat de des posibil, care sa-ti stimuelze productia de hormoni de crestere. Aceste sporturi pot fii: volei, handbal, baschet sau inot.
Kickboxul si karate sunt sporturi pentru hobby, care nu stimuleaza cresterea, dar nici nu o inhiba.
Salut!
Nu iti recomand sa merg la sala de la 14 ani, fiindca iti opreste cresterea.Alte sporturi, cum ar fi voleiul sau baschetul, ti se potrivesc.
Karatele si kickbox-ul sunt hobby, nu iti inhiba dar nici nu stimuleaza cresterea,
Mai multe detalii despre mersul la sala ai aici:
https://ovibonte.ro/care-este-varsta-ideala-pentru-a-merge-la-sala/
Esti la fel de tampita ca Annastassia. Sala nu opreste cresterea. Amandoua sunteti paralele cu sportul.
Da este ok, la vârsta ta am început și eu doar ca aveam 1, 69 și vreo 54 de kg deci eram slab rău iar acum... am 1.92 și 89 kg (mușchi in general) te va ajuta mult sa te dezvolți din toate punctele de vedere, sa nu mai spun ca vei avea mult succes cu fetele ( îți spun din propria experiența )
Geo2969686 întreabă: