Ordonare:
După relevanţă
Pai nu prea simplu.deci trebuie sa faci multeee exercitii fizice si sa nu amnanci in cantitati mari.sa nu stai degeaba in pat sau pe scaun ca o lenesa.trebuie sa stii in ce zona ai grasime si sa faci exercitii pentru acea zona si scrii pe youtube de ex. exercitii pentru fese.si iti apare acolo si faci exercitii regultate.si sa nu fol. prostiile alea de relax and tone si altceva ca dai banii degeaba.mai bine depui efort si nu trandavesti in pat.succes
Răspunde
Aicea depinde poti incerca printr-o dieta dar nu foarte stricta gen Paris Hilton sa te infometezi,si din cand in cand sa bei apa si un iscuite integral,inmcearca sa renunti la dulciuri,presupun ca mananci multe,si mancare fara grasimi,uleiuri(cartofi prajiti),si mancarea de fast-food,poti merge si la sala insa multe persoane s-au dus dar fara rezultate,asa ca incearca un sport,gen inot,dans, tennis, etc.
SUCCES!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
