Pune o întrebare

Adolescenţi

în 11 August 2012 | a întrebat:

As as vrea sa ma ingras si eu 6-7 kg am 18 ani 1, 82 si 66 de kg nu reusesc deloc mananc de 4-5 ori pe zi si degeaba? ce ar trebui sa fac? sau iau vitamine, proteine? e careva pe aici care a fost slab si sa ingrasat consumand ceva anume? Funda! Help!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Decembrie 2012 | a răspuns:

îmi aduci aminte de mine!
secretul e sa mănânci regulat de 3-4 ori pe zi dar sa mănânci la ore fixe. în fiecare zi la aceleași ore. (ex. în fiecare dimineață la ora 9, la fiecare prânz la ora 14, în fiecare seara la ora 19) orele ți le alegi tu doar sa fie regulat la aceeași ora aproximativ

eu de la 55-60 kg am ajuns la 80 kg.
înălțimea mea e de 1, 84.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 August 2012
Ionut025 întreabă:

As as vrea sa ma ingras si eu 6- 7 kg am 19 ani 1, 82 si 66 de kg nu reusesc deloc mananc de 4- 5 ori pe zi si degeaba? ce ar trebui sa fac? sau iau vitamine, proteine? e careva pe aici...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2012
Ionut025 întreabă:

As as vrea sa ma ingras si eu 6- 7 kg am 18 ani 1, 82 si 66 de kg nu reusesc deloc mananc de 4- 5 ori pe zi si degeaba? ce ar trebui sa fac? sau iau vitamine, proteine? e careva pe aici...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 August 2012
Ionut025 întreabă:

As as vrea sa ma ingras si eu 6- 7 kg am 18 ani 1, 82 si 66 de kg nu reusesc deloc mananc de 4- 5 ori pe zi si degeaba? ce ar trebui sa fac? sau iau vitamine, proteine? e careva pe ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2012
Ionut025 întreabă:

As as vrea sa ma ingras si eu 6- 7 kg am 18 ani 1, 82 si 66 de kg nu reusesc deloc mananc de 4- 5 ori pe zi si degeaba? ce ar trebui sa fac? sau iau vitamine, proteine? e careva pe aici...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2012
Ionut025 întreabă:

Salutare! As as vrea sa ma ingras si eu 6- 7 kg am 18 ani 1, 82 si 66 de kg nu reusesc deloc mananc de 4- 5 ori pe zi si degeaba? ce ar trebui sa fac? sau iau vitamine, proteine? e careva pe aici care...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
s0phiee întreabă:

Salut, am nevoie de un cod de invitație pentru Anime Nexus, va rog!

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Rexofere întreabă:

Cum sa numesti o persoana care rânjește cand trece pe langa tine fara motiv, care atunci cand o intrebi de ce ranjeste el isi continua drumul ignorandu- te, care face misto de tine intr- un mod prostesc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
munteanumunteanu întreabă:

Bună! In legatura cu alocatiile elevilor ce au implinit 18 ani. Eu am facut cerere la liceu impreuna cu colegii pentru a primi alocatia. Colegilor le- a venit la poșta luna aceasta insa mie nu mi- a ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
xSLXWxBAW2x întreabă:

Dacă am încercat să- i sparg contul unui influencer canadian, care promovează/glorifică slăbitul și imaginile corporale nerealiste, i- am aflat o parte din numărul de telefon, se poate considera...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii