Ce curs considerati ca e mai util in auto-aparare: box sau ceva gen karate?

Salut! Mai bun e karate, are mai multe elemente de aparare si este mai eficient.
Sper ca am putut sa te ajut.

Nu ma pricep, dar din cate stiu la karate iti invata corpul in diferite situatii de pericol, deci eu as opta pentru karate

In karate sunt toate tehnicile de auto-aparare dar si de atac, eu spun sa mergi pe karate se bazeaza mai mult pe autoaparare impotriva loviturilor, cat si a armelor.La box inveti maimult tehnici de atac.Du-te la shotokan karate traditioal fac si eu si ma ajuta atat in autoaparare cat si in dezvoltarea disciplinei si respectul fata de propria-ti persoana! Speer ca te-am ajutat ))!

Cel mai bun este de karate dc?:
1.te aperi mai bine decat la box(dai doar cu pumnii iar la karate iti folosesti toate membrele)
2.te dezvolti foarte bine spiritual
fundasper ca ti-am fost de folos