Salutare. Ma numesc Antonio. Am miopie si port - 0.50 la ochiul stang si la ochiul drept 0. Astazi mama mea s-a dus sa imi dea comanda de lentile pentru ochelari. - 0.50 stangul si 0 la drept. S-ar putea sa imi creasca dioptriile intre timp si sa nu se potriveasca dioptriile ochilor mei? Lentilele mereu mi-au venit in interval de 2-3 zile

Stai liniștit că nu ai dioptrii mari și dioptriile nu cresc așa repede oricum. Dacă cresc, cresc în timp din cauza mușchiilor ochiilor prea încordați și a tensiunii oculare prea mare.

Tu ai miopie, deci să eviți să stai cu ochii în telefon/cărți etc fără să iei câte o pauză cât de scurtă cam la 20-30 de minute, sau mai des, și să te mai uiți din când în când la câte un loc sau obiect mai depărtat de tine. Să îți mai miști ochii în sus și după să te uiți înainte. Să eviți să te uiți într-un punct fix când privești ceva, pentru că ochiul e făcut să se miște și să analizeze tot. Să eviți privitul chiorâș pentru că nu ar fi bun. La citit să nu te forțezi să vezi detaliile literelor. Dacă ai înțeles ce scrie, nu trebuie să te forțezi să vezi cuvântul mai bine. Din când în când să mai faci niște mișcări cu ochii în formă de triunghi, cerc, sus-jos, stânga-dreapta, asta ajută ochii. Uneori îti poți freca palmele repede repede și le pui calde pe ochi, dar să nu apeși niciodată pe ochi. Seara dacă stai pe telefon, calculator etc să aprinzi și o veoză ca să nu îți bată în ochi lumina ecranului în beznă. Și, iar important, să nu uiți să clipești. Clipitul e foarte bun pentru ochi, îi curăță și hidratează. Și în rest, cât mai mult timp petrecut în spațiul liber, departe de ecrane, e cât se poate de benefic. Acum mai greu cu pandemia și cu școala online, ce să facem.