Pune o întrebare

Adolescenţi

în 30 Decembrie 2017 | a întrebat:

Am o mica problema, sunt prea slab.
Am 1, 79 si 65 de kg,
Vreau sa precizez ca fumez si beau cafea multa ( cam 200 ml pe zi), dimineata nu pot manca, am 3 mese la 12, 16 si seara la 22. Ma mai trezesc si in timpul nopti cateodata si mananc! Multumesc,

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Decembrie 2017 | a răspuns:

Tu vrei sa iei in greutate nu? Pai trebuie sa renunti la tigari sau la fumezi mai rar, sa ai cel putin 4 mese pe zi bogate in proteine( carne,oua,lapte,branza etc) si carbohidrati(cartofi) si foarte multe legume si fructe. Dar nu doar alimentatia este importanta, daca doresti te poti duce la sala sa te antrenezi sau poti incerca acasa cu exercitii cu propria ta greutate(tractiuni, flotati, abdomene, genoflexiuni, etc) si de asemenea jogging.In acest fel vei obtine o schimbare corporala foarte buna. Sper ca te-am ajutat.Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Decembrie 2011
Fanatic întreabă:

E vreo problema daca in fiecare seara beau cam jumatate de litru de cafea? si mai beau si fumez si dimineata inainte sa merg la liceu, dimineata doar o ceasca? funda!

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2013
TuoAngelo întreabă:

Ciao TPU! Am o problema... In ultimul timp cand ma trezesc dimineata sa merg la munca fumez o tigara si beau o cafea chestia e ca ametesc dupa ce imi fumez tigara si beau cafeaua tin sa spun ca asta mi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2018
Andreii002 întreabă:

Am o problema serioasa, de 2 saptamani imi ghioraie matele rau, dar rau si e jenant...se aude si foarte tare! Si cateodata ca niste bule care s- ar sparge in stomac acolo.De la ce este? Nu mestec...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2017
FlorinDumitras întreabă:

Am o mare problema, adica asa o consider eu, am 15 ani 1, 77 inaltime si 57 de kg si sunt foarte slab, adica maini si picoare foarte slabe, se vede putin si pe fata mea ca- s slab, mananc...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2015
bogdannel21 întreabă:

Salut, am 17 ani si de cateva zile nu pot sa dorm noaptea, ma duc la culcare la ora 23- 24. si apoi incerc sa adorm ma uit la ceas vad ca e ora 2 imi vin tot felul de ganduri si intamplari in minte, mai...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonymus0384873294 întreabă:

Salut am 14 ani si nu imi creste penisul Am cam 2 luni de cand mi- a aparut sperma si parul pubian dar nu imi creste cam de loc cand e fleasca are cam 2- 3 cm iar in erectie are 6- 7 cm am vreo boala ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Isagi întreabă:

Mă poate ajuta cineva Cu un cod de invitatie pentru anime Nexus

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Diorrus întreabă:

Am 16 ani vreau sa ma apuc de escort, e posibil nu vor fi probleme ceva?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
CiprianAlex22 întreabă:

Salutare! am si eu o intrebare...caut si eu un film dar nu mai stiu cum se numeste, este un baiat blond cu iubita lui intra intr- un joc, intr- o casa unde trebuiesc rezolvate anumite capcane sa supravietuiasca...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii