Pune o întrebare

Adolescenţi

în 18 Aprilie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

am si eu o mica problema am 17 ani 1. 80 si kg sigur nu stiu cate am in jur de 60-65. la maini si picioare nu am deloc grasime din contra sunt cam slabut( imi place asa), dar nu mi place abdomenul cand ma aplec se vede putina grasime. ce exercitii mi ati recomanda sa scap de aceasta grasime de pe abdomen? Joking, Abdomene sau ce? dau funda mersi

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Aprilie 2012 | a răspuns:

O sa slabesti de la exercitii si nu o sa se mai vada, plus iti poti dezvolta muschii mainilor si abdomenul facand ridicari la bara iar pentru picioare iti recomand genoflexiuni si sarit cu coarda. Da, stiu, esti baiat dar merita. O sa te simti mai puternic.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Aprilie 2012 | a răspuns:

Iti propun sa faci ridicari la bara, daca ai o bara pe acasa sau prin parcul de langa bloc. Te prinzi cu mainile de bara si faci ridicari cate poti in fiecare zi. Poti sa faci si abdomene in timp ce esti sus pe bara. Uite un video despre cum ar arata...
http://www.youtube.com/watch?v=RBxRxP8OccM

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2012 | a răspuns:

Halbere

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Aprilie 2014
Zimm întreabă:

Cum pot sa dau jos grasimea de pe abdomen? Eu in urma cu un an jumate am slabit mult, aproape 30 de kg, dar fara sa merg la sala, doar prin alimentatie si o rutina de exercitii destul de banala. Acum...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2014
Nobody11111 întreabă:

Cineva care se pricepe la culturism e pe aici?:D sunt fata si vreau sa fac patratele pe adbomen, m- am apucat deja de 4- 5 zile sa fac exercitii in fiecare zii, nu doar abdomene, diferite exercitii...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2014
Nobody11111 întreabă:

sunt fata si vreau sa fac patratele pe adbomen, m- am apucat deja de 4- 5 zile sa fac exercitii in fiecare zii, nu doar abdomene, diferite exercitii pentru abdomen, problema e ca eu am putina grasime...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2012
rossonero593 întreabă:

Pentru inceput, am 18 ani, cam 1, 90 inaltime, si 82 de kg. De cand ma stiu am fost destul de slabut ca si fizic. De prin decembrie insa (toata vacanta am mancat si am baut doar.:)). miscare aproape...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2017
SpikLo întreabă:

Fac sala de o luna si ma chinui sa slabesc. Nu sunt gras doar ca am putina grasime pe abdomen in zona buricului si in zona taliei..nu stiu cum sa spun mai exact. grasime la solduri si nu se vede...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 34 minute
VirtosuVictoria întreabă:

Daca merg la ginecolog si nu sunt virgina pot merge la o scoala profesionala, Moldova

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
croissant întreabă:

Bună ziua, daca mi-am dat demisia și de luni nu mai vin. Presupun că nu mai are rost sa vin la petrecerea de Crăciun care are loc pe 7 decembrie voi ce spuneți?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Jajajaki întreabă:

Buna! Am o întrebare. În legătură cum bursele. Eu am cardul făcut la banca ING, pe 20 noiembrie a întrat bursa, însă eu nu am primit banii Puteți va rog, dacă știți cum sta treaba, sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Maryyyaa întreabă:

Cum sa îmi schimb caracterul în unul mai bun? Ce sfaturi îmi dați? Ce înseamnă pentru voi un caracter frumos? Sunt la început de drum și vreau sa îmi construiesc un caracter bun pe care sa îl...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii