| Ionut025 a întrebat:


As as vrea sa ma ingras si eu 6-7 kg am 18 ani 1, 82 si 66 de kg nu reusesc deloc mananc de 4-5 ori pe zi si degeaba? ce ar trebui sa fac? sau iau vitamine, proteine? e careva pe aici care a fost slab si sa ingrasat consumand ceva anume? Help

1 răspuns:
| angeldevil_7103 a răspuns:

Pai iti recomand sa consumi cat mai multe lipide(grasimi) si sa iei vitamina C