Trebuie sa faci niste exercitii. in weekend incearca sa mai alergi singur o jumatate de ora, apoi o sa poti in ce in ce mai mult, si o sa-ti formezi rezistenta
Pai... intrebare, tu cand incepi sa alergi alergi fffff tare? nu... tr s-o iei mai incet la alergat.ca sa-ti menti energia. si sa bei apa inainte!