Esti cam slabut, ar trebui sa ai macar 60 de kg, chiar 70 daca ai ceva muschi. Mananca mai multe proteine, burtica o ai din cauza alimentatie nesatoase si probabil din cauza lipsei de miscare, cel mai mult te ajuta exercitiile de tip cardio de genul alergari, bicicleta.
Burtica e de la sucurile acidulate si de la alimentatia nu prea naturala, lipsa de miscare, deja esti sub greutatea normala
Cat s-au mai schimbat timpurile, la 13 ani, cum arat cred ca era ultima mea grija .Ce sa-ti zic, apuca-te si fa un sport, mananca mai usor, bea multa apa si cu timpul te vei indrepta.Dar ai doar 13 ani! Pana mai cresti la 17 18 ti se va defini corpul de la sine oricum. Daca, consideri greutatea a fi chiar o problema din nou gandeste-te la un sport.Inotul,baschetul,fotbalul.Ti-as recomanda sa mergi la sala, dar cred ca este prea devreme pentru a merge acolo.Fa exercitii acasa, cauta pe google ceea ce ai cautat si aici si vei gasi 1 milion de informatii despre cum sa te definesti.Bafta!
Pai e bine greutatea ta..asa am si eu..am 1.65 si 45 kg dar tot am burtica zic ca e bine greutatea ta la inaltimea pe care o ai
Alinfake întreabă: