As alege un loc de munca numai de zi. 8 ore. Oricum, il am deja de ani de zile.
Pe o parte e nașpa! Că nu ai si tu timp de un frizer de un dentist sau etc, cel mai naspa e programul de la 9 la 5! ca atuncu chiar ca nu mai gasesti deschis la frizerii sau dentiști sau etc!
Sau mai bine as alege un schimb de 3 turi care se repetă din cauză că na am timp de ce ti-am zis sau mai fain este să lucrezi 12 ore si a doua zi sa fii libere aduca 12 ore lucrezi si 36 stai acasă!
Dar daca e odată la 3 zile? Gen prima zi dimineata, a doua dupamiaza si a treia de noapte?
E și mai rău. Așa să îți închipui și să înțelegi. Ritmul veghe - somn, circadian, deci de aproximativ 24 de ore, în care somnul este în perioada nopții, este cel care îți mentine sănătatea. Că nu domi uneori o noapte, e una. Dacă ai numai muncă de noapte, corpul se adaptează, dormi ziua, noaptea ești treaz. Dar să sari dela un program la altul, creierul și toate organele se zăpăcesc, se dereglează. Poți face asta la tinerețe, un timp, dar cu prețul sănătății.
Dar nu mai ai timp de un dentist sau un frizer!
Pai de exemplu
Prima zi tura de dimineata, a doua zi tură de dupamiaza si a treia tura de noapte, apoi se reia si tot asa, merită?
Nu prea. Dar nu inteleg exact ce e de ales.