Ordonare:
Cronologică
Sal!
pai eu cand ma simt naspa :
- ma uit la filme cu prietenie
- mananc ciocolata
- merge la un mag. de animalesi te uiti al ce i-ti place sau te joci cu animalul tau de ocmpanie
- mergi pe afara si fa un om de zapada
- citeste niste reviste
- citeste o carte care te relaxeaza...
sau orice ca sa te relaxezi...
eu de ex. ma relaxeaza cand ma dau cu oja, inchid ochii si visez cu ochii deschisi sau ascult niste muzicaa si desenez ce-mi vine in cap!
Sper ac te-am ajutat! si Success!
Răspunde
Pai sincer depinde si de la ce provine aceasta stare neplacuta!
Daca este doar asa ca ai luat o nota proasta etc. poti face ceva amuzant, sa iesi cu prietenii la un suc, sa mergi la shopping etc.
Dar daca este un lucru grav nu prea poti iesi din aceea stare, doar daca vb deschis cu parintii tai, prietenul/prietena cea mai buna, o ruda despre cutare lucru.
Dar daca este doar o stare neplacuta fara sa fi pornit de la nimic, se poate sa fie de la oboseala - deci ai putea sa te odihnesti, de la stres - deci incearca o plimbare in natura, o excursie mica ceva care sa te recreeze, sa pictezi, sa citesti sa faci ceva ce-ti place, mai precis sa-ti gasesti un hobby!
Pup! :*
fundita!?! 
Ai putea sa facii ceea ce-ti place cel mai mult sau daca vrei sa te descarci spunandu'i prietenei tale cele mai bune. ea te va intelege:X
Funda?
Buna! pai gandeste-te la ceva frumos undeva intr-o tara unde ai vrea sa mergi, la o intamplare haioasa, vorbeste cu prieteni tai, jocate niste jocuri, incerca sa uiti de situatia neplacuta
sper ca te-am ajutat! 
Stiu stiu cum e acea stare 
daca starea neplacuta te prinde 1.vara - sa nu stai izolata si sa iesi afara sa iti mai oxigeneazi creierul (role bike friends etc.)
2. iarna -iarna ...cam frig iarna brrr.nu prea ai vrea sa iesi afara ca s-ar putea sa ai o stare si mai proasta 
,, asa ca poti sa iti iei castile si asculti niste muzicuta si stai langa sobita si plaangi cat poti tu ca sa te eliberezi 
de.plans sau intri pe site ul vplay si cauti Legend of the seeker si te uiti la el :X:X:X
3 si daca ai o stare si mai proasta si mai proasta iei o punga normala mai mica si respiri in ea aprox 30sec, fara sa tragi aer din exteriorul ei si te mai linistesti
4. si daca tot nu te-ai linistit draga mea, culca-te :X:X
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
