Pune o întrebare

Adolescenţi

în 26 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Saluut :. Mi-am facut cont aici special pentru intrebarea asta pentru ca sunt disperata si as vrea pentru inceput sa-mi cer scuze daca nu am ales bine categoria, probabil ca mergea mai bine "sport" dar asta e mai "popolata" din cate am vazut.
Deci. vreau de cateva timp sa fac spagatul/sfoara, oricum daca reusesti una e destul de usor sa o faci si pe cealalta, dar am o problema : in spatele genunchiului, acea "incheietura" ( chiar nu stiu cum ii pot spune ) nu ma lasa sa reusesc. Si de ce spun asta. pentru ca eu as reusi daca nu m-ar durea atat de tare acolo, ma doare la modul ca nu pot tine piciorul intins, nu pot sta in fund sa-mi ating cu mana labele picioarelor, nu pot sta in picioare sa-mi ating labele picioarelor, nu stiu care este motivul principal, probabil lipsa de miscare din coliparie, dar am o conditie fizica extrem de buna : abdomen plat cu inceput de patratele , picioare si fese fara celulita, etc. Mentionez ca am 16 ani, 1, 63 si 50 de kg... deci slaba.
In fine, vreau sa stiu ce exercitii ar trebui sa fac pentru a-mi ceda acele... ligamente probabil, as vrea sa intru intr-o trupa de dans la anul prin ianuarie-februarie si e neceasar sa pot face sfoara. Stiu ca e cam tarziu 16 ani, dar nu cred ca e imposibil, sunt foarte ambitioasa, insa ma "seaca" complet acest lucru : nu imi pot intinde picioarele! Nu stiu cat de explicita am fost, dar sper ca ati inteles care e treaba si o sa-mi dea cineva un raspuns, chiar daca nu pot sa fundita cum se obisnuieste ...chiar am nevoie de niste exercitii.
Oricum multumesc : si o zi/seara buna!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Buna cred ca ar trebui sa mergi l farmacie sa incerci cu ceva gel iti vor da ei ceea ce cred ca e mai bun, si incearca sa faci acolo masaj in fiecare seara poate isi vor da drumu, iar daca nu mergi la medicul de familie si vorbeste cu el, probabil iti va da o trimitere la spital

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2013 | explică:

Imi cer scuze pentru greseli!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Noiembrie 2013
MirunaGe întreabă:

Hei :o3. Nu pot face sfoara sau spagatul pentru ca nu imi cedeaza acele ligamente din spatele genunchiului. Nu pot nici sa stau in picioare si sa ma aplec sa ating cu mainile laba piciorului. Ce ar trebui...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2014
cocolate întreabă:

Am celulita pe picioare si pe fese,exercitii pentru a slabi, indicatii? multumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2012
xFaith întreabă:

Ce exercitii pot face pentru a face spagatul/sfoara ? fundita + vott`

9 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2014
TheLitlleKitty întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru a putea face sfoara / spagatul?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2012
Pissssi întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac sa scap de celulita de pe fund si picioare? Mi-as dori si un abdomen plat si fara solduri. acolo stiu ca, cu ajutorul abdomenelor ar fi ceva. dar cam cate?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
algbaotl întreabă:

Buna,vreau sa ma transfer pe filologie intens engleză,cum este pe acest profil, cum sunt examenele de diferente?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Hamilton întreabă:

Bună, am nevoie de ajutor. Am un prieten un pic mai ciudat, pe care l- am cunoscut acum patru luni la liceu. El vine de la o clasă mai mare (este în a XI- a, iar eu sunt în a X- a). Ne- am cunoscut...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
alexandrubors întreabă:

Vreau o poreclă care să se asorteze cu Alexandru

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
17andreiii întreabă:

Buna TPU, In primul rand nu stiu daca am pus intrebarea la categoria potrivita dar am nevoie de niste ajutor sau macar sfaturi, de cateva luni bune, sa zic incepand cu septembrie, eu in general nu suport...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii