Da. Poti face intindere de muschi. O prietena de-a mea a facut.deci mai bine ai face in fiecare zi, cate putin
Da e posibil sa faci intinderi musculare cum am patit eu si nu mai poti lucra ca te doare.
Nu te as sfatui sa faci spagatul/sfoara daca nu exersezi poti face o intindere urata. Daca tot vrei sa il faci incalzestete bine si ia-o treptat.Cu exercitiu
Elenastoica9 întreabă: