Da.dar depinde si regimul alimentar...si daca vrei sa slabesti iti dau un sfat (chiar merge): bea multa apa plata deoarece atunci cand o elimini odata cu ea se elimina si alte substante(de care corpul nu are nuvoie) si astfel poti slabi 2-3 kg pe saptamana
Da, aerobicul te ajuta sa arzi mai multe calorii. Iar daca aportul caloric devine negativ (manaci mai putine calorii decat arzi) atunci slabesti. Conteaza foarte mult si dieta. Renunta la prajeli, grasimi si nu manca macar cu 4 ore inainte de culcare.
Mmarryy întreabă: