Somnul poate avea efect asupra dezvoltarii organismului in perioada adolescentei(ma refeream la efecte fizice, si somnul de"dupa-amiaza, nu cel de noapte). scuzati greseala

Somnul poate avea efect asupra dezvoltarii organismului in perioada organismului? Poate te referi in perioada dezvoltarii ca "organismului in perioada organismului" nu prea vad logica.Desigur ca are si e cel mai important factor in dezvoltarea adolescentilor, dar si in sustinerea adultilor.Lipsa somnului are urmari care apar dupa 30 de ani, dar care vor afea un efect destul de grav asupra santatii. Iar ca efect asupra perioadei de crestere pot spune ca nu te vei dezvolta la parametrii genetici, vei obosii mult mai usor, vei simtii mereu o nevoie acuta de a sta, chiar daca ti se pare ca esti plin de energie. Minim 6 ore rezolva aceste probleme si ajuta corpul sa se refaca.

Somnul chiar are efect asupra dezvoltarii organismului (fizic si intelectual) dar poate provoca dependenta si asta nu e bine, insa nu am inteles "expresia" ta ...organismului in timpul organismului?
Pt un om normal 8 ore de somn e suficient.
Un om destept se odihneste si in jumate de ora.
Trebuie "sa stii cum sa dormi".
Mult succes si...somn usor.