2-3kg Maxim in prima saptamana, dupa vei stagna enorm si vei slabi 300g pe saptamana maxim.
Fara sport nu prea ai cum, o sa stagnezi...si cu sport stagnezi dar macar arzi tesut adipos si cresti in masa musculara, chiar daca greutatea e tot pe acolo.
Bine, chestia e ca nu sunt genul care sta toata ziua pe scaun, ba din contra, sunt pe drumuri toata ziua, pot spune ca parcurg kilometrii intregi mergand pe jos, dar timp ca sa fac exercitii fizice, nu prea.
Daca vrei sa slabesti nu mai bea altceva in afara de apa si nu mai manca nimic facut cu zahar, faina, orez sau cartofi.
crezi ca animalele isi numara caloriile de nu se ingrasa?