Mananca 3 mese regulate pe zi cu hrana constistenta, cu mai multe calorii, iar intre mese manaca prajituri, dulciuri, snakuri cu foitaj.
Nu zici rau deloc
Zici? Mai sunt persoane care mananca asa si tot slabe sunt, speram ca nu e una dintre ele
Simplu iti cresti sau iti cumperi preparate din carne de porc, nu te apuca sa mananci fast food uri si alte prostii.
Incearca un complex de vitamine, gasesti ceva bun si la 25-30 de lei, mananca bine si dormi macar 8 ore