HGH e un hormon produs chiar de catre corpul tau. https://www.reginamaria.ro/......e-crestere
Nu incerca sa il iei sintetic.
Apuca-te de un sport care sa te ajute sa te dezvolti armonios: inot, volei, baschet, handbal etc
HGH (hormonul de creștere) poate stimula creșterea, dar doar dacă ai o deficiență diagnosticată și este prescris de un medic endocrinolog. La 16 ani, dacă plăcile tale de creștere nu s-au închis, mai poți crește natural. Somnul suficient, alimentația echilibrată (proteine, zinc, vitamine) și exercițiile fizice pot ajuta.
Nu poți lua de capul tău ca nu se da ceva de genul fără rețetă