Pune o întrebare

Adolescenţi

în 27 Iulie 2014 | a întrebat:

Stiti ceva care m-ar putea ajuta sa adorm? intre orele 20 - 01 pur si simplu nu pot adormi... help please funda

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 28 Iulie 2014 | a răspuns:

EVIDENT SOMNIFERELE NU SUNT O SOLUTIE. Recomand in primul rand trezitul matinal, cu exercitii de 3 ori pe zi. O dieta echilibrata din care sa lipseasca pe cat posibil hrana procesata si, dincolo de ceaiul de tei, care ajuta de altfel, ceaiul ''somn usor'' de la Fares. 2 cani undeva dupa ora 18. Te-as intreba totusi de ce ai vrea sa dormi la ora 20, e totusi destul de nenatural, fiind o ora foarte devreme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2014 | a răspuns:

Somnifere, bea un ceai de tei, pai daca de la 20 la 1 esti treaz cand te culci? la 1? mai bine ramai treaz pana pe la 1-2 dupa masa si apoi te culci

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2014 | a răspuns:

Somnifere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2014 | a răspuns:

Si eu am aceeasi problema.Bea ceai de tei sau alte ceaiuri din plante care te linistesc, imbraca-te in haine cat mai lejere, incearca sa iti eliberezi mintea de stres si concentreaza-te doar pe faptul ca vrei sa adormi.Lasa geamul deschis 30 de minute inainte sa te pui in pat pentru a intra racoare.De asemenea, poti asculta la carti muzica linistitoare. Sfatul meu este sa nu incerci somniferele, deoarece provoaca somnolenta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 August 2010
SlowLikeSnow întreabă:

Fetelor HELP! Am o problema, mi se ingrasa parul foarte repede. Daca stiti ceva care m-ar putea ajuta please scrieti. Multumesc:*

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2013
EuSiDoarAtat123 întreabă:

Deci...de cand a inceput vacanta adorm foarte greu, stau cate o ora in pat si nu pot adormi. Ce as putea face ca sa pot adormi mai usor? Nu vreau chestii gen du- te la medic, linisteste- te, cumpara...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2009
totul-online.tk întreabă:

Buna eu adorm cam greu si as vrea sa imi spuneti cum as putea adormi mai repede?

20 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2010
SlowLikeSnow întreabă:

ma enerveaza cearcanele, nu scap niciodata de ele. Eu am o problema cu somnul inca de mica, nu pot adormi decat pe la 2, 3 noaptea indiferent de ce ora ma culc rare ori mai adorm pe la 1 noaptea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 August 2011
95Cosmin întreabă:

As vrea sa stiu de ce imi trebuie ~~ 1h ca sa adorm noaptea...asta mi se intimpla de cand frecventez sala.Ma pun in pat intre orele 11-12 pentru a putea adormi si ma trezesc pe la 8:30 -9:30. PS:am 15? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
flufita întreabă:

Pot spune ca am depresie fara sa mi confirme un doctor? Nu vreau sa par o de aia care si pune diagnostic singura dar am faze cand plang zilnic saptamani la rand si asta nu am patit o data, de 2 ori, ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
misauratcuviata întreabă:

Hey guys, credeti ca daca m as sinucide fostul meu iubit ar plange?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
RinaXstar întreabă:

Buna TPU, Am văzut multe adolescente in filme/ in realitate cu piercing facute chiar de ele insusi, as vrea si eu sa- mi fac singura, dar nu stiu unde pentru ca nu vreau ca mama sa stie. puteti sa-...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
flufita întreabă:

Buna! Cer si eu un sfat. Timp de cativa ani am avut o mentalitate gen "daca nu esti independenta esti proasta". M am obisnuit sa imi rezolv problemele singura deoarece nu am avut o relatie prea buna cu...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii