Stiti cumva ceva remediu pentru febra musculara?
Dau funda!
Multumesccc

Masaj cu spirt sanitar

Faci miscare incontinuu.

Da. Faci un dus cu apa calda.

Se zice ca pentru a scapa de febra musculara trebuie sa faci cat mai multe exercitii

Facand miscare febra musculara o sa-ti treaca. Daca nu te simti in stare, poti incerca sa faci o pauza de 1-2 zile sau cat iti trebuie.

O aspirina, masaj usor si cateva exercitii fizice pentru zona afectata.

Incearca ciocolata amaruie.

Pai poti sa incerci cu ciocolata sau apa cu zahar

Relaxare timp de 1-2 zile pentru partile afectate de febra si o sa iti revii.Nu te lua dupa rautaciosii care au spus cat mai multa miscare ca patesti mai rau.

Pai. eu fac dans sportiv de performanta si de fiecare data iau 1-2 aspirine pe zi beau mult lapte si fac baie cu apa fierbinte. Sper ca te-am ajutat

Dacă totuşi ne-am ales cu febră musculară, este bine să încetăm orice activitate solicitantă până când durerea va dispărea în totalitate. Febra musculară ar trebui să dispară în trei până la şapte zile fără nici un fel de tratament. Putem încerca şi tehnici de recuperare activă. Exerciţiile aerobe uşoare măresc fluxul sanguin şi astfel ajută la diminuarea durerii musculare. După efort este util să facem mişcări uşoare de stretching. Muşchii afectaţi se vor întinde până când simţim un uşor disconfort. Poziţia se va menţine timp de 10 – 30 secunde. La fel de mult ajută şi masajul blând la nivelul musculaturii afectate. Astfel, vor fi stimulate neutrofilele (celule albe din sânge care luptă împotriva inflamaţiei), reducând durerea musculară. Metoda băbească a băii cu sare nu trebuie ignorată. Un sfert de oră petrecut în cadă va duce la relaxarea şi la reducerea tensiunii musculare. Medicamentele antiinflamatorii nonsteroidiene precum aspirina sau ibuprofenul reduc temporar durerea, deşi nu grăbesc refacerea. Vitamina C, în schimb, ajută la refacerea ţesutului de legătură afectat.