| LeTony92 a întrebat:

Stiti smecherii la skanderberg sau daca nu, atunci cum sa invat sa dau mai tare, sa prind mai multa forta ina antebrat?

4 răspunsuri:
Răspuns utilizator avertizat
| deathy a răspuns:

Pentru skandemberg lucreaza antebratul
http://www.culturism-fitness.go.ro/antebrate.htm
Si mai lucreaza tricepsul.el iti da forta in brat, bicepsul fiind mai mult de aspect.
http://www.culturism-fitness.go.ro/triceps.htm
Sper sa-ti fi fost de ajutor. Spor la lucru!

| GeoElla a răspuns:

Fa sport, sau du-te la munca ca sa faci brand

| Cosmin86 a răspuns (pentru GeoElla):

Brandul nu se face la munca