Danseaza in casa o ora! Pe muzica pentru club. Daca ai unde, mergi la inot. Nu manca seara decat fructe, iaurt, si in cursul zilei legume si gratar de piept de pui. Succes.
Vaii, nici eu nu pot merge la alergat din cauza ploii!
Eu fac exercitii in casa, adica abdomene, genoflexiuni etc.
Ai putea sa faci sarituri.adica sa sari asa pe loc
stiu ca asa se lucreaza toti muschii si se consuma repede caloriile
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă: