Buna!
Incerca sa mananci cat mai multe legume pentru ca te ajuta si la detoxifierea organismului. Poti sa le prepari intr-o salata, stiu eu? Incearca si cat mai multe fructe (portocale, mere tot ce mai gasesti pe la magazine). Astea sunt cele mai bune pentru ca iti si detoxifiezi organismul. Nu uita, totusi, ca postul nu este numai retinerea de la mancare, ci presupune si rugaciune, mers la biserica, apropierea de Dumnezeu.
Pentru mai multe informatii despre alimentatie intra aici:
http://www.reteteculinare.ro/mancare_de_post/
Sper ca te-am ajutat.
Pa, pa!
Sincer si eu vreau sa tin post! poti manca ciorba de fasole ceva compot, masline, fructe si legume.si paine normal