Daca bagi alergare in fiecare zi si iti faci si tu un program de flotari abdomene etc si mancare sanatoasa bineinteles. Ai sanse mari!
Bafta!
Apuca-te de sport! Acum ca vine vara, mergi la inot, baschet, fotbal.
Sportul e cea mai usoara metoda prin care poti sa slabesti si in plus te ajuta sa iti tonifici corpul.
Apuca-te sa faci sport si anume: atletism(poti alerga pe afara, prin parc), fotbal, basket, fa flotari, multe exercitii fizice, iar pe langa asta trebuie sa ai si o alimentatie sanatoasa.Inceaeca sa consumi cat mai multe fructe si legume si sa reduci din junk food.