Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 August 2011 | a întrebat:

Sunt fata(14) si merg la sala de ceva timp (de o luna si o saptamana) si ma intrebam cat timp dureaza pana se vad rezultate.Si prin rezultate ma refer la CORP TONIFIAT.Stiu ca un corp tonifiat nu il ai peste noapte mai ales fara efort dar sunt curioasa cam cat timp dureaza.Si de asemenea as aprecia foarte mult daca mi-ati da ceva sfaturi ca sa pot sa imi ating scopul, avand in vedere ca nu am un antrenor sau ceva de genu. Dupa parerea mea dintre cele 4 tipuri somatice ma incadrez in tipul robust.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 August 2011 | a răspuns:

Sala? Sau fitness?

Pai eu zic asa

dieta mai intai
o perioada mai lunga la sala cum ai spus si tu nu se poate optine chestia asta peste noapte
durata este :
daca mergi zilnic si stai acolo cam 6-7 ore, hai maxim 5 ore. In 6 luni s`a rezolvat
daca mergi de 3-5 ori pe saptamana si stai 2-3 ore. In 10 luni s`a rezolvat
sper ca ti-am fost de folos
si nu te-am plictisit

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 August 2011 | a răspuns:

O sa se vada rezultatele in scurt timp, si sfatul meu este sa faci exercitii la bicicleta(pentru ca se vad rezultatele la 2-3 zile distanta). Spor la tonifiat :*!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 August 2011 | explică:

Merg in fiecare zi o ora jumate, doua laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Mai
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2015
minipink întreabă:

Ce sa fac pentru a avea un corp tonifiat intr-un timp cat mai scurt?✌

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2011
teenager întreabă:

Pentru baieti: cat de mult conteaza pentru voi daca o fata merge la sala si are un corp bine lucrat? daca nu are un corp tonifiat este un puct in minus pentru ea? multumesc

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2015
Dragos97Drg întreabă:

am 18 ani, am 1.72 si in jur de 72+ - kg, am un corp destul robust si putina burtică. Intrebarea mea ar fi urmatoare: - Ce proteine imi recomandati pentru a creste in masa musculara dar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2012
beniamin1991 întreabă:

Buna seara, am 20 de ani, 1.83 inaltime, 71 de kg. Acum doua saptamani m-am apucat de sala, cu antrenor. Programul e ca oricare altul, intr-o zi fac spate-piept, alta picioare, biceps triceps, protocolul...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 minute
Ari387437 întreabă:

Pareri despre mate-info

0 răspunsuri
trimisă acum 55 minute
ZzionutzZ întreabă:

Salut! Am o nelamurire... Am inceput liceul in septembrie, pe un profil de turism si alimentatie. Pentru ca nu mi- a placut profilul am reusit sa ma mut pe un profil de stiine sociale, tot in acelasi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Bipolaru21 întreabă:

Mă aflu într- o situație foarte dificilă, am ajuns la 21 de ani si niciodată în viața mea nu am avut relație, toate fetele mă evită pentru că sunt gras am incercat să slăbesc am slabit 25...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
lorenakij întreabă:

Bună! Sunt in clasa a 10 a și la insistențele unor colege de liceu care ziceau că n- are cum să nu mi fi plăcut de vreun baiat până acum, le- am zis că mi- a plăcut de un băiat care a terminat...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii