Heii! Si eu am avut aceeasi problema. In primul rand incearca sa iesi cat mai des cu prietenii si nu mai sta foarte mult pe retele de socializare. Asta te afecteaza deoarece esti in spatele unui ecran, si vorbesti cu o persoana si iti exprimi mult mai usor ideeile, si cand vine vorba sa vorbesti 'fata in fata' cu o persoana o sa iti vina mai greu. Incearca sa faci ceva activitati cum ar fi dansul, basket, innot, etc. Asta ti-ar putea da mai multa incredere in tine. Cum am mai zis, trebuie sa petreci mult timp inconjurata de prieteni.
Te pup si iti urez bafta!