Fa miscare, fara dulciuri si nu manca dupa 6seara-.- poarta ceva mai gros sa nu se vada
Paiiii eu iti sugerez abdomene si pe site ul www.bodyrock.tv gasesti niste clipuri cu exercitii acolo gasesti si diete dar scrise in engleza si eu am vreo 52 de kg si am 1. 50m