Aici ai ceva metode naturale :
http://www.sfatulmedicului.ro/......time_10146
Sau exercitii care te ajuta :
http://www.ziare.com/articole/exercitii+crestere+inaltime
Sau alt ceva in fiecare zii de cate ori ai timp sa stai timp de 10 minute agatat de o bara :* relaxat cu muschii si iti vei intinde oasele