Pune o întrebare

Adolescenţi

în 29 Februarie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Sunt un baiat de 18 ani cu greutatea de 86 de kg(ultima oara cand m-am cantarit, acum cred ca am 88 ), ma consider obez, arat masiv si cel mai mult ma deranjeaza grasimea acumulata pe abdomen si solduri, mai mult am inceput sa am varice, problema este alta ca am si o masa musculara destul de dezvoltata, datorita inotului si ce mai lucram la sala, acum insa nu mai prestez nimic si am o viata sedentara, ma deranjeaza foarte mult forma capului meu, mi se pare ca am capul umflat... si cum am mai spus ma deranjeaza grasimea de pe burta si solduri, pe solduri am deja varice, la subrat la fel, repet nu arat gras, doar masiv insa ma consider obez... si sunt complexat de asta deoarece aratam la 14/15/16/17 ani, cand eram mic am fost grasut, Recomandati-mi o dieta va rog frumos.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Februarie 2012 | a răspuns:

Te lasi de dulciuri si tot ce consista in bauturi cu acid, bei doar ceai, apa si suc natural in cantitati adecvate nu mult dar nici prea putin apoi la mesele zilei dupa masa mananci o farfurie de cioarba, dimineata un sandvis sau unul jumate ca sa nu-ti fie foame mai tarziu si seara niste oua sau o combinatie de legume cu salam si paine.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iulie 2012
Theddyr97 întreabă:

Vreau si eu sa stiu cum pot sa scap cat mai repede de grasimea de pe abdomen, solduri si gusa. Mentionez ca in clasa a 5-a si putin din clasa a 6-a am fost gras cred ca si obez, pe parcurs...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2016
Utsa_Ally_1994 întreabă:

Salutare. Ce sfat imi dati si mie? As vrea sa mai dau si eu jos din greutate, nu sunt gras am 75 kg 1.80 22 ani, fac sport mereu si cand am timp vizitez si sala. Am luat si ceva proteine dar ma jeneaza...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2015
RxDooM întreabă:

Fac tenis de vreo 4 luni si am slabit de la 63 de kg la 55 am mai si pus putin muschi, dar nu sesizabil. Faza este ca am 1.65 16 ani si as vrea sa arat mai bine pentru la vara cand merg la mare.Nu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2013
numaieoadi întreabă:

Cum fac sa mananc orice si sa nu mi se mai depuna grasimea pe abdomen? fac sala si as vrea ca sa imi creasca muschii dar mi- e frica sa nu ma ingras in jurul abdomenului? Precizez ca am fost grasut...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2015
MoJo0x întreabă:

As vrea sa ma apuc sa fac exercitii sa arat mai bine la corp (abdomen) eu sunt mic ( 1.67 ) si am burta adica sunt gras acolo la abdomen mai pe romaneste :)) in fine si am si soldurile mari ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
iulianrebelul2452 întreabă:

Buna Ce se întâmplă dacă fac sala după ce am mâncat cu 5 minute înainte fără să se digere(idk daca am scris bine n am ochelarii)? Că știu că trebuie să faci sala cu 2- 4 ore după ce ai ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonim202490 întreabă:

Baieti,ce v ar place sa primiti cadou de ziua voastra?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Lori2009 întreabă:

Bună, am o problemă. Am făcut de curând o pneumonie și a evoluat la bronșolită, ideea este că am uitat să i- au medicamentele două zile la rând, am fost obosită, supărată, nu am fost eu. ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Mariagiulia200 întreabă:

Bună! Mi-a picat o colegă la Secret Santa și nu prea știu ce să-i iau.Are 16 ani, iar bugetul este de 100-150 lei

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii