Supele cu apa si legume + putina sare nu ingrasa deloc, cele cu ulei, glucide, lipide si altele ingrasa.
Salatele cu sare si legume nu te ingrasa cu nimic!
Ai putea sa iti faci si sarmale de post, fara multe condimente, care nu ingrasa asa mult.
Supa de pui ingrasa.
La supe totate care le vezi cu ulei pe deasupra =lipide=grasimi => ingrasa