Nu exista o metoda de crestere, totul e genetic.
Totusi, daca nu ai o pozitie dreapta, incearca sa faci exercitii de stretching, yoga, o sa mai castigi cativa cm in cateva luni.
In general baieti se dezvolta cam pana la 20 de ani. Nu stiu sa-ti zic metode sa te inalti, dar exista sanse sa te faci si mai mare, depinzand de ce rude ai.