TPU, eu îmi rod unghiile de ani de zile, cum pot să fac să mă opresc? Menționez că am încercat foarte multe metode, dar n-am reușit.

Le tai cu forfecuța astfel încât să nu le poți roade.

Buna.Cred ca ar ajuta sa zici si daca esti fata sau baiat, plus ce metode nu au functionat pana acum.Acest obicei e in majoritatea timpului de la stres si ar trebui sa monitorizezi cand incepi sa rozi unghiile.In situatii stresante sau de plictiseala? Daca e prima situatie, poti apela la o minge anti stres, sunt moi si elastice, cu desene faine. Daca e a doua situatie, poti cauta sa rontai ceva sanatos precum alune, nuci sau curmale.

Rosul unghiilor poate fi o problemă comună și poate fi dificil să te oprești din acest obicei. Iată câteva sfaturi care ar putea ajuta:

1. Identifică motivele - încearcă să îți dai seama ce anume te face să îți rozi unghiile. Poate fi o modalitate de a face față stresului, anxietății sau plictiselii. Identificarea motivului te poate ajuta să găsești modalități alternative de a face față acestor sentimente.

2. Folosește lac de unghii amar - aplicarea unui lac de unghii amar pe unghiile tale poate fi o modalitate eficientă de a reduce dorința de a-ți roade unghiile.

3. Fă-ți manichiura - dacă ai unghiile îngrijite și frumoase, este mai puțin probabil să le muști. Fă-ți manichiura regulat sau poți încerca să aplici oja transparentă pentru a-ți proteja unghiile.

4. Găsește o altă activitate pentru a-ți ocupa mâinile - încearcă să găsești o altă activitate care să te ajute să îți ocupi mâinile, cum ar fi a face puzzle-uri sau a împleti.

5. Folosește metode de relaxare - dacă îți rozi unghiile din cauza anxietății sau stresului, încearcă să folosești tehnici de relaxare, cum ar fi meditația sau respirația profundă.

6. Caută ajutor profesional - dacă îți rozi unghiile din cauza unor probleme mai profunde, cum ar fi anxietatea sau tulburările de control impulsiv, este important să cauți ajutor de la un specialist în sănătate mentală, care te poate ajuta să depășești aceste probleme.

Reține că încetarea acestui obicei poate dura timp și efort. Fii răbdător cu tine însuți și încearcă să găsești metode care să funcționeze pentru tine.

Și eu am avut aceasta problema și deci poate o să te ajute următoarea lucruri care pe mine personal m au ajutat.
Rosul unghiilor - este destul de " scârbos " cel puțin pentru alții, pentru cel care le roade cu siguranță nu.
Și este un tic nervos, când ești plictisita și nu realizezi cum ai ajuns acolo sau pur și simplu stresata, atunci cauți calmarea în acest lucru.
Sa nu uitam ca sub unghii se ascund mii de microbi și da, este oribil cât rau ne provocam.
Când eram în situația asta, îmi râdeam unghiile pana în carne, când simțeam o durere când exagerasem cu una, o lasam maxim 2-3 zile sa își revină și începeam din nou.
Toate rudele și persoanele din jurul meu îmi spuneau despre cum ar trebui sa ma las, ca auzi nu vrei și tu unghii mari? Și tot felul de lucruri, dar nu puteam începea.

Mi am lasat unghiile sa crească pana un punct- se rupeau, am început din nou cu rosul.
Mi am pus unghii în speranța că după o sa ma opresc din ros, tot acolo am ajuns și după.
Mi am dat pe unghii cu parfum, etc metode.

Dar într o vara satula de postările cu unghiile altor fete, am început să mă dau cu oja( o oja care se curata greu, cel puțin dacă nu aveai dizolvant) și începeam sa curat stratul de oja, când vedeam ca " terminasem" îmi aplicam altul.( cel puțin nu îmi făcea placere sa îmi mănânc unghiile cu tot cu oja).
Văzând cum începeau să crească, am tot continuuat acest proces pana când " îmi era mie mila sa strict tot".
Poți încerca sfaturile enumerate mai sus și metoda care pentru mine a avut succes, poți încerca să mesteci guma când simți nevoia sa îți rozi unghiile, etc, totul pleacă de la ambiția ta, o sa reușești!