Trebuie sa slabesc urgent...Cine ma ajuta?(problema e burtika)

Cu mancare fara sport poti sa slabesti, dar invers e o aberatie. Nu se poate asa ceva. Eu mi-am facut propriul regim, mai bine zis stil de viata si functioneaza perfect. Fara prajeli, grasimi, paste fainoase,dulciuri, carne de porc. Iar dupa 4-5 nu mananc decat fructe. Crede-ma ca ai ce sa mananci si iti schimba complet viata si metabolismul. Eu acum chiar nu mai pot manca altceva.
Eu zic să faci exercitii multe sport cel mai bine să sari coarda tim de 30 de minute pe zi sau chiar mai mult într-o luna sau chiar mai puţin sau să fugi 2 km fuga de rezistenţă nu viteză , şi nu mai mânca carne . Aşa sigur o să slăbeşti dar unii nu se ţin de programul acesta apoi ajung să le pară rău. Ţine minte Cât mai MULT sport ! FĂRĂ diete ! nu sunt sănătoase pentru organism . Mănâncă cât mai puţină carne sau chiar deloc ! Nu mânca după ora 6.
Alta parere
Iti uriz succes!
Funda?

Ai grija! daca recurgi la cine stie ce metode o sa ai surprize.Pe cat de repede o sa slabesti pe atat de repede o sa pui la loc kilogramele poate cu ceva si mai mult.Incearca mult sport dar nu ne-ai spus inaltimea si greutatea ta.

Daca ai 1.50 si doar 42 de kg nu mii se pare cine stie ce cred ca de abia ti-a venit ciclu si ai inceut sa iei in forme dar cu sport si mancare corecta o sa iti reglezi corpul:*