-mananca in cantitati foarte mici, fara prajeli, mancare cat mai putina mai ales seara dupa ora 7
-fai cat mai multe exercitii abdomene[pentru un abdomen mai frumos si mai suplu], genoflexiuni[pentru picioare mai frumoase.
practica aceste sfaturi si cu timpul vei slabi multa bafta:*:*
Pai este ceva foarte mic care se numeste "sport„ cu cat faci mai mult acest lucru cu atat vei slabi mai mult.Si fara purcei, viteti si alte animale de acest gen, altfel faci sport degeaba.Succes!
Eu am inceput sa tin un regim drastic... in fiecare zi mananc cate 2 fructe, beau multa apa plata, si fac sport. sa vad cat rezist
anonim_4396 întreabă: