Uit foarte repede ceea ce invat. De exemplu am invatat pentru un examen o saptamana intreaga, acasa stiam perfect tot si cand am ajuns la facultate la examen nu mai stiam nimic nici nu zici ca invatasem Cum sa fac sa nu uit asa repede?

Este ceva normal/Sunt reacţiile actualizate din pricina stresului/Lasă grijile deoparte şi astfel vei constata cum efectele cresc/Mergi lejer/Şi fără teamă/Fii relaxată/Şi totul va fi bine

Ceva nu e i nregula la cum inveti tu sau ia strans prea multa oboseala. incearca sa acumulezi informatia structurat (fa-ti schite, tabele, reprezentari grafice care sa te ajute la fixarea informatiilor). verifica daca ai inteles bine azi, apoi verifca-te maine. si mare grija la odihna.

Si eu patesc la fel.
Am fost la doctor si mi-a zis ca inainte de un examen sau ceva, cam cu o luna-doua, sa iau lecitina timp de o luna si sa incerc sa mananc mai consistent.

Am incercat si merge. Sa incerci si tu. :d

Noroc

Erai prea panicata, sau speriata, daca uiti, daca... si pana la urma, ai uitat:p
incearca sa stai relaxata, si sa nu'ti mai faci atatea griji, si te vei concentra mai usor facandu'ti problema cu anumite lucruri, uiti si ce sti, iar cand esti relaxata, te concentrezi mai usor, si iti vin si alte idei

Se poate sa uiti si din cauza emotiilor.
Ia lecitina si inainte de un examen, daca ai emotii, scrie pe hartie exact ce simti in momentul acela sau spune cuiva ce simti/ca ai emotii, iar apoi respira de 5-10 ori profund. Facand asa, daca ai emotii cu siguranta vei scapa de ele(recomandat de psihologi). Asa am procedat si eu si am stiut, am fost mai relaxata.
Bafta!

Eu de cand am inceput sa iau memo plus in mod constant, retin de la prima citire a cursului, a 2-3a citire o fac mai mult pentru fixarea detaliilor...