Tot sportul si miscarea te ajuta sa prinzi forta. incearca sa faci un sport(daca esti fata voli), astfel pot sa iti garantez ca vei prinde forta si vei avea putini muschi.Totusi, nu e chiar asa de greu sa faci 5 flortari.Iar daca te pune profesoara sa exersezi acasa nu le fa
1.Du-te la sala!
2.Bea multe sucuri naturale de fructe!
3.Incearca sa ridici greutati!
Ia cateva greutati de 1-2 kg si incepe sa le ridici! Nu este foarte greu, iar daca faci in jur de 20 zilnic, cu fiecare mana, esti pe drumul cel bun!
Ha! Forta nu o prinzi intr-o saptamana si ba mai terminati cu sala ca numai aia stiti, mai bine faci flotari si tractiuni, numai asa am facut toti anii.
WayhaughtK întreabă:
GligoreMihai întreabă:
VulpeaDinUmbra întreabă: