Sa inteleg ca n-ai incredere in flotari din cauza ca iti lucreaza si abdomenul? Poti face fluturari cu gantere, dar in loc de gantere folosesti doua PETuri umplute cu nisip. Nu e un exercitiu pentru masa, dar ii "da forma" pieptului.
http://www.getfit.ro/......ntere.html
SJ001 întreabă: