VA IMPLOR ajutati-ma.AM NEVOIE DE KT MAI MULTE >RASPUNSURIVreau sa slabesc 5-10 kg in 2 luni prin foarte foarte mult sport, si o dieta echilibrata(fara grasimi, prajeli, dulciuri, bauturi carbogazoase), dar mi e foarte foarte frica de vergeturi...si de pielea lasata.mentionez ca am 16 ani.

Si eu am tot 16 ani si sunt mai. pufoasa
dar iti spun sincer ca nu ai cum sa slabesti 10 kg in 2 luni. eu de abia am slabit pe luna 2kg.
si asta cu regim disociat de la nutritionist.
1 zi - lactate
1 zi - carne
1 zi - fructe si legume
1 zi - peste
daca ai sa slabesti in timp record atatea kg o sa le depui din nou foarte usor. mai bine incet si bine decat repede si prost.'
Mult noroc
:*

Vitamina A fiole;

- vitamina E fiole;

- colagen fiole;

- elastina fiole;

- ulei de masline;

- gel de aloe vera;

- tinctura de propolis;

- crema de galbenele;

Iti masezi zona afectata cu ele, dar un masaj usor, pentru ca altfel am auzit ca nu e bine.
http://www.info-ghid.com/vergeturile-cauze-si-tratamente-naturiste-s.html

Dimineata cand te trezesti, inainte sa te speli pe fata faci un pic de sport. 5-10 minute...chit ca abia tii ochii deschisi.
La micul dejun nu exista lapte cu cereala, salam, ochiuri, branza etc.
Un mar, o bara, o banana, o portocala, un kiwi sau orice alt FRUCT.
Reguli: -laptele se bea simplu(fara cereal, cacao, paine etc.)
-fructele spala-te, curatate
La pranz fara felul 1 si 2. O ciorbita de legume sau nu stiu... pireu, pilaf. Ceva simplu. Fara supa de vaca, pilaf cu carne, snitele si branza pane.
Iar seara:un ceai nu neaparat cald, o salata de fructe sau de legume. o salata orientala sau biof.
Iar in timpul zilei, oricand ai ocazia fa unpic de sport.
Succes!

Ancearcă la naturiste un ceai numit spirulina din alge marine

Te sfatuiesc sa nu slabesti 5-10 kg in 2 luni.Intr-o perioada atat de scurta sa dai jos atatea kg ...sigur vor aparea vergeturi!

Te poate ajuta mama mea este consultant HERBALIFE ia idul ei elys_slabire@yahoo.com